第385章 训练结束（4/5）

在考核的前一个晚上，夏青柠特意嘱咐了莫雅，别去加练了，保存好体力，争取明天拿个好名次。

经过这一个月系统性的训练，夏青柠也明显感觉到身体素质好了很多，虽然看起来还是瘦，但力量和耐力却得到了显著的改善。

好像知道女兵们要考核了一般，第二天天气也十分配合，不热不燥，还有微风。

上午考单杠曲臂悬垂、仰卧起坐。悬垂45秒为优秀，30秒为良好，20秒为合格。仰卧起坐2分钟，65个为优秀，55个为良好，45个为合格。

下午考俯卧撑和三千米跑。俯卧撑2分钟，65个为优秀，55个为良好，45个为合格。三千米跑，11分30秒为优秀，12分10秒为良好，13分50为合格。

夏青柠本原本只是来锻炼身体的，也不在乎什么名次，所以考核时，一点也紧张，反而超常发挥了，最后得到了两个优秀，两个良好。

“经过一个月的刻苦训练，今天你们的汗水都得到了回报，我们连一共28个人，没有任何一个人，有任何一个项目不合格的。”苏向南站在队伍前面一改平时训练的严肃，脸上带着笑：

“同志们，我为你们的表现，感到骄傲，鼓掌。”

说着就带头鼓起了掌，底下的女兵也跟着鼓起掌来，在苏向南做了停止的手势后，掌声随即戛然而止了。

“下面我宣布考核的四个项目总成绩的第三，第二，第一名。”苏向南说着看向队伍宣布道：